Gyüre Eszter dietetikus receptje (anyagcserediet.szeged@gmail.com, 06 30 422 8658)
Hozzávalók
2 adaghoz
- 0,5 db banán
- 250 ml Loporfin alacsony fehérjetartalmú tejpótló ital
- 1 teáskanál Tesco Value Cocoa kakaós kenhető krém
- 5 g vaníliás cukor
Elkészítés
A fél darab banán héját eltávolítjuk, felkarikázzuk és hozzáadjuk a többi hozzávalót, majd botmixerrel vagy turmixgéppel összeturmixoljuk.
A kiszabott mennyiség alapján 2 adag turmixot kapunk.
Tápanyagtartalom
| Mennyiség | Phe (mg) | Fehérje (g) | Energia (kcal) | Szénhidrát (g) | Zsír (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 ml | 19,4 | 0,65 | 81,1 | 12,2 | 3,22 |
| 1 adag (kb. 165ml) | 32,01 | 1,07 | 133,81 | 20,13 | 5,31 |
