Kamaszkor
Egy kis segítség: mikor, mit együnk?
PKU étrend tippek: mit együnk reggelire, tízóraira, ebédre vagy éppen vacsorára? Mit adjunk PKU-s kamaszunknak enni?
Kamasz-jaj
Mit tegyünk, ha PKU -s kamasz gyerekünk állandóan éhes, ha túl sokat szed, ha vágyik az édességre, ha evészavarai vannak, ha alkoholt akar inni. MIért kell vele beszélni minél előbba terhességről?
PKU és fogyókúra – tippek és szabályok
Fogyni szeretnél?
Tartsd szem előtt a fogyókúra szabályait!
Intő jelek
Az utóbbi évek kutatásai bebizonyították,
ha egy PKU-s abbahagyja a fehérjeszegény diétát, a már megszerzett szellemi
funkciói elromolhatnak.
Miért magas sok tini vérszintje?
Világszerte megfigyelt jelenség, hogy a PKU-s tinik közel 80%-ának magasabbak az értékei az ajánlottnál. A fő ok szinte mindig ugyanaz: olyat is megesznek, amit nem szabad.
Ötletek a diéta betartásához
A fehérjeszegény diéta betartása fontos a szellemi és a fizikai egészséged szempontjából, noha ez néha kihívást jelenthet. A családtagoktól és barátoktól kapott támogatás segíthet abban, hogy ne téveszd szem elől a céljaidat.
Hogy magyarázzam meg barátaimnak, mi a PKU?
A barátaink fontos támaszt jelentenek az életünkben. Ha megtalálod a módját annak, hogyan magyarázd el a PKU mibenlétét a barátaidnak, az segíthet abban, hogy alkalmazkodj az új helyzethez, illetve másokkal megértetni a saját helyzetedet.
A társak szerepe, befolyása az életedre
Sokféle kockázatos viselkedéssel találkozhatsz. De ne feledd, hogy Neked a jövőbeli egészséged a legfontosabb dolog, úgyhogy ne engedj a befolyásolásnak csak azért, hogy „beilleszkedj a sorba”.