A Csodabogár Klub tagság előnyei
- 30%-os kedvezmény a Loprofin termékekre
- Csodabogár hírlevél
- csodabogar.hu honlap-regisztráció
PKU életmód nyáron
10 + 1 tipp az elegendő folyadékfogyasztáshoz
Az elegendő folyadékfogyasztás nyáron még fontosabb, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Ehhez adunk új cikkünkben hasznos tippeket.
Étkezés a strandon: Gyüre Eszter dietetikus tippjei
Gyüre Eszter, a szegedi PKU Szakambulancia dietetikusa ad remek tippeket ebben a rövid videóban arról, hogy mit együnk a strandon.
PKU diéta utazás közben
Akár csak a közelben utazol egy pár napra, akár hosszabb időre a tengerentúlra, némi szervezéssel és pontos tervezéssel felhőtlen lesz a családi kikapcsolódás.
PKU életmód télen
10 + 1 tipp az elegendő folyadékfogyasztáshoz
Az elegendő folyadékfogyasztás nyáron még fontosabb, gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt. Ehhez adunk új cikkünkben hasznos tippeket.
Étkezés a strandon: Gyüre Eszter dietetikus tippjei
Gyüre Eszter, a szegedi PKU Szakambulancia dietetikusa ad remek tippeket ebben a rövid videóban arról, hogy mit együnk a strandon.
PKU diéta utazás közben
Akár csak a közelben utazol egy pár napra, akár hosszabb időre a tengerentúlra, némi szervezéssel és pontos tervezéssel felhőtlen lesz a családi kikapcsolódás.
PKU nyári infotár
Egy kis segítség: mikor, mit együnk?
PKU étrend tippek: mit együnk reggelire, tízóraira, ebédre vagy éppen vacsorára? Mit adjunk PKU-s kamaszunknak enni?
Ha nyár, akkor zöldségek! De vajon mennyi a phe-tartalmuk?
Az alábbi táblázatban különböző zöldségek tápanyagértékeit (fehérje, fenilalanin, szénhidrát, zsír és kalória) találhatjátok.
Hőségben a víz mellett az ásványi anyagok pótlását se feledjük!
A szervezet ásványianyag-készlete 4-5%, melynek kb. felét a kalcium, negyedét a foszfor teszi ki, míg a fennmaradó hányadon az egyéb ásványi anyagok osztoznak.
Paradicsom
Nyárias ételek
alapkelléke
Cukkini
Grillezve, lecsóba,
vagy tészta helyett
Fokhagyma
Kedvenc fűszerünk
minden évszakban
Kígyóuborka
Roppanós, lédús,
frissítő
Olívabogyó
Izgalmas kiegészítő
mediterrán receptekhez
Málna
Édes és egészséges
kísértés
Görögdinnye
A tökéletes
folyadékpótló
Házi ajvár
Faszénen grillezve
az igazi!
Nézz körül fehérjeszegény receptárunkban is!
Kövesd híreinket Facebook oldalunkon!
