Felnőttkor

PKU diéta utazás közben

PKU diéta utazás közben

Akár csak a közelben utazol egy pár napra, akár hosszabb időre a tengerentúlra, némi szervezéssel és pontos tervezéssel felhőtlen lesz a családi kikapcsolódás.

Éttermi fogyasztásra vonatkozó iránymutatás

Éttermi fogyasztásra vonatkozó iránymutatás

Az, hogy PKU-val élsz, még nem jelenti azt, hogy ne étkezhetnél étteremben a családoddal vagy a barátaiddal. Ez a gyors iránymutatás hasznos tippeket tartalmaz az olyan ételekre vonatkozóan, amelyek beilleszhetők a fehérjeszegény étrendbe.

Mit tegyünk, ha fogyni szeretnénk?

Mit tegyünk, ha fogyni szeretnénk?

A fehérjeszegény diétát tartó emberek fogyására vonatkozó alapelvek megegyeznek a normál étrenden lévőkével. Kevesebb energiát kell bevinned, mint amennyit szervezeted felhasznál, vagy a fizikai aktivitásod szintjét kell növelni.

Alkoholfogyasztásra vonatkozó tanácsok

Alkoholfogyasztásra vonatkozó tanácsok

PKU-val élni nem jelenti azt, hogy tilos alkoholt fogyasztani. Csak tisztában kell lenni azzal, milyen típusú alkohol fogyasztható. Ugyanúgy, mint minden embernek, meg kell fontolnod, egyáltalán kapcsolatba kerülj-e vele?