Hozzávalók
- 1 csomag (250 g) gyorsfagyasztott gluténmentes, fehérjeszegény leveles tészta
- 1 csomag (204 g) csökkentett fehérjetartalmú virsli
- 15 ml olaj a tészta megkenéséhez (vagy zsírszegény opcióként fehérjeszegény tej)
Elkészítés
A felolvasztott, kinyújtott leveles tésztát vágjuk félbe hosszában, majd vágjunk belőle egyforma háromszögeket. A 6-8 cm hosszúságúra darabolt virsliket fektessük a háromszögek aljára, majd kifli formájúra tekerjük fel a tésztadarabokat.
Kenjük meg a kis tésztacsomagokat olajjal, vagy fehérjeszegény tejjel, és előmelegített sütőben, sütőpapíron süssük őket aranybarnára.
A sütő hőfoka: 180 ˚C
Sütési idő: 15-25 perc
Tápanyagtartalom
| Mennyiség | Phe (mg) | Fehérje (g) | Energia (kcal) | Szénhidrát (g) | Zsír (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 176,4 | 3,53 | 303,8 | 17,59 | 23,35 |
