Tojás

élelmiszer
(100 g)
phe
(mg)
fehérje
(g)
szénhidrát
(g)
zsír
(g)
energia
(kJ)
energia
(kcal)
tojásfehérje 11,1 0,7 0,2 229 55
tojásfehérje (1 db) 3,6 0,2 0,0 73 17
tojáspótló por – 1 db 0,3 6,1 1,5 167 40
tojássárgája 16,1 0,3 31,9 1576 377
tojássárgája – 1 db 2,9 0 5,7 284 68