Egészséges reggeli variációk Milupa lp gabonapelyhekből, fehérjeszegény növényi italokból és kókuszgurtból, a PKU diéta támogatására.
# Ősz
Tavasszal is Sütőstúdió!
Tavasszal újra találkozzunk a Sütőstúdióban!
Tedd egyszerűbbé az életed: 12 életmód tipp PKU diétázóknak
Íme, 12 életmód tipp PKU diétázóknak, amelyeket a szerző a helyi PKU közösség bevonásával állított össze. Építsétek be őket ti is a mindennapokba!
Szuper őszi receptek a 2021-es sütőstúdióról
Íme, a 2021-es szegedi őszi sütőstúdió kiváló receptjei, melyeket Gyüre Eszter dietetikus állított össze a PKU diéta kihívásainak megfelelően.
Rostok az egészséges emésztőrendszerért
PKU esetén kiemelten fontos a rostok szerepe a diétában, napi szintű pótlása nélkülözhetetlen emésztőrendszerünk egészségéhez.
Ötletek a diéta betartásához – (nem csak) kamaszoknak
A fehérjeszegény diéta betartása fontos a szellemi és a fizikai egészséged szempontjából, noha ez néha kihívást jelenthet. A családtagoktól és barátoktól kapott támogatás segíthet abban, hogy ne téveszd szem elől a céljaidat.
Hízni szeretnék – tippek az egészséges súlygyarapodáshoz
Ahhoz, hogy hízni tudj, több energiát kell bevinned, mint amennyit a szervezeted felhasznál. A kalóriadús élelmiszerek általában zsírban és cukorban gazdagok. Nem az egyszerű cukrok hanem az összetett szénhidrátok javasolhatók.
Sport és PKU – a mozgás öröme
Sport és PKU – hogyan befolyásolja a fenilketonuria és a hozzá kötődő diéta az edzéseket, és hogyan lehetsz fehérjeszegény diéta mellett is sikeres sportoló?
Kamasz-jaj
Mit tegyünk, ha PKU -s kamasz gyerekünk állandóan éhes, ha túl sokat szed, ha vágyik az édességre, ha evészavarai vannak, ha alkoholt akar inni. MIért kell vele beszélni minél előbba terhességről?
PKU és fogyókúra – tippek és szabályok
Fogyni szeretnél?
Tartsd szem előtt a fogyókúra szabályait!
Miért magas sok tini vérszintje?
Világszerte megfigyelt jelenség, hogy a PKU-s tinik közel 80%-ának magasabbak az értékei az ajánlottnál. A fő ok szinte mindig ugyanaz: olyat is megesznek, amit nem szabad.
Egy kis segítség: mikor, mit együnk?
PKU étrend tippek: mit együnk reggelire, tízóraira, ebédre vagy éppen vacsorára? Mit adjunk PKU-s kamaszunknak enni?
